根據臨床統計，60~69歲是各種疾病病發的高峰期，如：高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45歲前是健康的，如果50~59歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60~69歲的疾病危險期，到了70歲之後便可以真正健康。

50~59歲應該要怎麼保養呢 ?下面的影片告訴你。

影片連結：
https://www.youtube.com/watch?v=-EFS-pcPuXE&feature=youtu.be