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長命百歲
桂圓是個寶 可惜很多人不懂的吃

【桂圓的吃法】

1、可以直接泡水喝
2、也可以煮桂圓雞蛋糖水
3、桂圓燉雞肉養血益顏用料:雞肉150克,當歸30克,桂圓肉100顆。製法:當歸、桂圓肉、雞肉洗凈,將雞肉切片,把全部用料放...

[真相網記者 編輯 報導]
晚餐決定你的體重和壽命

健康合理的晚餐標準是:第二天起床沒有飢餓感。
千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要,科學家最新研究發現:很多疾病發生的原因之一,就是來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了,以下很多疾病就會找上身來。

[真相網記者 編輯 報導]
早發雄性禿 易罹心血管疾病

早發性雄性禿是心血管疾病危險因子。

代謝症候群與雄性禿,誰因誰果,尚待證實。
雄性禿不只影響外觀,還隱藏健康警訊。研究指出,嚴重的早發型雄性禿是心血管疾病危險因子,3...

[真相網記者 編輯 報導]
改善腰痛一天只要做三次

台大醫院骨科權威 蔡凱宙 醫師推荐全身運動,健康就少花錢,看完此影片就值百萬以上哦。

有些人在試做後,隔天居然腰皆不痛了,好神奇!一天只要做三次(每次花不到30秒的時間),影片中的80歲老太太做了這個運動 ,從不能...

[真相網記者 編輯 報導]
請轉給愛喝咖啡的朋友看

新光醫院腎臟科醫師江守山表示,不少肝病患者為了保肝,吃一堆保健營養品,甚至是來路不明的保肝品,不僅無法保肝、護肝,還會造成腎功能衰竭失調。

影片連結:
[真相網記者 編輯 報導]

長期徒步帶來的驚人好處

長期徒步帶來的N大驚人好處

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[真相網記者 編輯 報導]
世界上最好的運動是什麼?

世衛組織認定,走路是「世界上最好的運動」。數據統計:每走一步,可推動人體50%的血流動起來,活血化瘀;可擠壓人體50%的血管,是簡單的「血管體操」;至少可運動50%的肌肉,有助於保持肌肉總量。一起來看看走路的19條益處!

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[真相網記者 編輯 報導]
高血壓保健之道

高血壓是一種普遍長期潛伏體內的慢性病,發病後不易根治控制不當易發生合併症、殘障甚至死亡。因此早期發現並給予持續適當的控制與保養為當務之急。

定義:
"動脈血...

[真相網記者 編輯 報導]
泌乳神方竟無效?中醫師:關鍵在體質

去年調理成功懷孕的患者,再次回診已產後兩個月,這次因為產後乳腺的問題求診,兩個月來因乳汁不足、乳腺發炎脹痛而困擾,我想這是很多哺乳媽媽苦惱的問題。產後乳腺的問題,舉凡乳汁不足、乳腺炎、乳腺不通、乳房硬塊….等,到乳汁過多...

[真相網記者 編輯 報導]
A型、B型流感差在哪?

流感疫情持續發燒,根據疾病管制署的說法,前一陣子是A型流感肆虐,最近的患者則以感染B型流感病毒為主,到底A型流感和B型流感的差異是什麼?哪一種比較容易引發重症?請看醫師怎麼說。

A型流感病毒易變異 ...

[真相網記者 編輯 報導]